为进一步提高学生心理健康意识，引导学生树立积极向上的健康心态，养成良好的个性心理品质，营造积极、阳光、和谐的校园氛围，4月12日下午，我院特邀四川省南充精神卫生中心主治医师、国家二级心理治疗师赵丹开设了一堂学生心理健康辅导教育专题讲座。

赵丹老师从心理健康教育的定义、青少年学生常见的心理健康问题、缓解心理压力的对策等方面为大家进行讲解，她鼓励大家要保持良好的心态，学会客观的面对现实，不要将一时的困难过分放大，树立正确的心理健康意识；要善于自我激励，给自己多一些积极的心理暗示。同时学会掌握一定的宣泄方法，通过运动、交流、饮食、睡眠来调整自己的心理状态，维护心理健康。

赵丹老师运用自己在心理方面的专业知识精心设计课堂，幽默的语言，生动的例子，整堂讲座深入浅出、精彩纷呈。随后还进行了现场心理趣味小测验，同学们参与度高，氛围活跃，跟随着上课老师的节奏进行了一次心灵之旅。

此次讲座不仅为同学们宣传、普及了心理健康知识，也使同学们能够初步掌握心理健康常识，学会缓解与释放负面情绪，用积极乐观的态度来面对以后的学习和生活。

心理健康教育是我院德育工作的重点，在今后的工作中，我们将继续大力宣传心理健康知识，营造关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，全方位加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。